ニュースポーツ紹介！　【スポーツウエルネス吹矢】

スポーツウエルネス吹矢とは

5m～10m先の的にめがけて力強く息を吹きつけ矢を放つスポーツです。

性別や年齢を問わず、室内で行うため天候に影響されることなく気軽に楽しめます。そして腹式呼吸を行うため健康な体作りに役立つスポーツになっています。

また、武道のように礼儀や基本動作の「型」があり大切にされています。深い呼吸で精神を集中させ静かに行います。そのため精神力や集中力を高めたい方にもおすすめのスポーツです。

用具

・筒（長さ約120cm）　・矢（長さ20cm、重さ1kg）　

・的（各辺約３３ｃｍで発泡ポリエチレン製）

※的の高さは同心円の中心点が床から160cm。車椅子・ジュニアでは130cmでOK。

基本動作（ルール）

1. 的に向かって一礼する。
2. 足を肩幅に開き、筒に矢を入れる。
3. 両腕を高く上げながら、鼻から息を吸う。
4. 腕を下げながら息をはききる。
5. 息を吸いながら筒を的に向ける。
6. お腹をへこませながら息を吸いこみ、一気に矢を吹き飛ばす。
7. 呼吸を整える。
8. 1ラウンド3分以内に矢を5本吹く
9. 的に向かって一礼する。
10. 合計得点の高い人が勝ちとなる。

記事作成のため参考にしたサイト、参考文献は下記のとおりです。

一般社団法人 日本スポーツウエルネス吹矢協会 (fukiya.net)

文研出版（2019年11月出版）　みんなで楽しもう!UDスポーツ3　26、27ページ

大熊　廣明／監修　こどもくらぶ／編集