5/19（木）よりフィットネス教室を開催します！

5/19（木）より計6回、毎週木曜日に午前の部、午後の部の1日2部制でフィットネス教室を開催します✨

フィットネス教室　ポスター用（背景白）

講師は今年7月「Link　MURAYAMA」（楯岡高校跡地）内でメディカルフィットネスジムをオープンする【ウェルベース村山】のインストラクターです！

高齢者や働き世代の皆さんの健康づくりと心身のリフレッシュに役立つ内容となっています。

◇時間　午前の部…10：00～11：00

　　　　午後の部…19：00～20：00

◇内容

③6/2（木）	10：00～11：00	腰痛・膝痛・肩こり解消体操
③6/2（木）	19：00～20：00	はじめてのヨガ
④6/9（木）	10：00～11：00	腰痛・膝痛・肩こり解消体操
④6/9（木）	19：00～20：00	腰痛・膝痛・肩こり解消体操
⑤6/16（木）	10：00～11：00	自重エクササイズでコツコツ貯筋！！
⑤6/16（木）	19：00～20：00	自重エクササイズでコツコツ貯筋！！
⑥6/30（木）	10：00～11：00	いきいき健康教室
⑥6/30（木）	19：00～20：00	いきいき健康教室

◇場所　村山市民体育館

◇参加費　１回500円

※動きやすい服装と上履き、水分補給のための飲み物をご持参の上ご参加ください。

皆様からのお申し込みお待ちしております💪✨